科学规划膳食，是维系每次训练巅峰状态与加速练后修复的关键基石；欲求卓越表现，“吃”的分量绝不逊于“练”：训练前何时进食？训练后间隔多久开餐？该摄取哪些营养？又该如何搭配？#体育生# #田径# #运动员# http://t.cn/AXKnWey2
发布于 北京
逗比日常记录员
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