纳瓦尔说，在精神层面，理解比自律重要得多。
当你真正看清了事物的真相，你的行为就会自然而然地改变。
比如你看到自己的一个朋友是小偷，你自然会疏远他。
你在健身房太卖力以至于受伤，那你以后锻炼身体就不会超过这个限度。
对你来说，这些是你无法忽视的事情，就是你的真理，你不需要刻意自律就能做到改变。
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发布于 湖北
徐晚胜