💜
今日跑步10km，
配速553，消耗610大卡。
快二十天没跑步，体感在线，
最大摄氧量还从51上升到52了，开心😃！
跑步+做内容都有十几年，已练就绝招：
跑时构思，停下马上录，录完立刻发。
所以几乎每次10km跑完，
1-2个视频也已经发出来了。
你说厉害吧？
我反正会对这样的自己产生敬佩之情。
发布于 山东