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欧皇降临此处

26-07-20 02:10 微博认证：娱乐博主

低卡蔬菜锅
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发布于江苏

来一味灵丹妙药：

#水煮蔬菜TOP#大餐后煮个低卡蔬菜锅吃吃吧🍲 #一分钟视频创作季# #我的美食日记# http://t.cn/AXhyf5vY http://t.cn/AXPnITYA

2025-09-14 13:39:04

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坚持吃饭减肥的毛毛：

简单低卡，一锅出：无水鸡肉蔬菜锅不需要厨艺，减肥宝子们快做起来！ #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXaB4sKf

2026-06-19 07:58:47

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蔡成的菜：

低卡美食！无水时蔬鸡肉锅，鲜嫩多汁一锅端今天是二十四节气中的春分，不时不食，顺应时节吃一些蔬菜，再搭配上厨房小白都能成功的无水做法，这道菜你没理由不爱～ #我的宝藏食谱 #品尝春分的味道 #一条微博记录春分 @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6Bl5kSM

2025-03-20 16:34:44

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当当暖芋：

寒冷的天气，当然得整一锅，暖洋洋，低卡低脂的卷卷蔬菜锅啦～简简单单的食材，没有复杂的调味，没有繁琐的步骤，整一锅都是蔬菜自身的鲜甜味道～低卡又好吃！@鲜城 #美食vlog挑战赛##我的年度美食vlog# http://t.cn/A6KNMBO9

2022-12-14 20:10:26

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是喜欢夏天的夏天呀：

#不加一滴油的焖菜一锅出##微博超有用视频大赛# 不加一滴水，巨鲜美鲜美多汁的无水鸡肉蔬菜锅，可以说比水煮菜好吃太多啦！汤鲜肉嫩，蔬菜原汁原味，一锅出又低卡，可以说是完美的减脂餐了～ http://t.cn/AX4YCkMY

2025-12-29 22:05:54

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折枝春山-：

🍗汤鲜肉嫩低卡鸡肉蔬菜锅‼️ http://t.cn/AX27XisV

2025-11-08 19:08:48

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渡边玉子酱：

好吃的『无水鸡肉蔬菜锅』[送花花] 低卡自律从我做起，超好吃的一锅出料理，全程不用加一滴水，煮出来的汁水特浓郁，清淡又好吃，汤鲜肉嫩真的绝了[送花花]#我的宝藏食谱##我的美食日记##微博尝鲜计划#@微博视频 @鲜城 http://t.cn/A61gzYm1

2025-03-04 17:36:16

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卤水二妹姐：

推荐控制饮食的家人试试浓汤宝蔬菜锅！！真滴好好吃！！ 1️⃣自己喜欢的蔬菜用微波炉叮一下变软。 2️⃣电饭煲里加水和1/3的浓汤宝，融化后加入自己喜欢的蔬菜。 3️⃣出锅加芝麻和六婆辣椒面。就完成啦！

2022-02-11 18:41:08

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发痴少年：

VLOG. 痴饭日记无水鸡肉蔬菜锅🍲 午饭是低卡鲜美的无水鸡肉蔬菜锅，虽然是肉食但很清爽，适合这个季节~汤汁儿都来自食材，包菜、胡萝卜、洋葱、金针菇……拌饭也鲜美。(建议用珐琅锅、铸铁锅或不粘锅) #夏日vlog##仲夏清凉计划##我的美食日记#@鲜城 http://t.cn/Rxm4IWX http://t.cn/A60ZbQNZ

2023-07-11 17:33:22

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课代表魚丸丸：

#冬天的第一顿铁锅炖# 懒人秋冬减脂必会的4款巨美味的低卡秋冬减脂真的离不开炖菜！一锅端真的很适合天冷嫌麻烦的心情，这种黏黏糊糊的大乱炖暖心又暖胃，中国宝宝吃了巨满足，幸福指数爆增。调料做法都简单至极，姐妹们快来做！ 1️⃣低卡版南瓜炖豆角（164卡） 2️⃣低卡版黄焖鸡（495卡） 3️⃣无

2023-12-13 14:49:43

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