#会用AI为何反而让工作变多了# 我一开始用AI，真的是奔着少干点活去的。以前写方案，要自己找资料、搭框架、改标题，一下午能做完就不错。现在有AI，很多东西一两个小时就能出来。我当时还挺高兴，心想以后总算不用天天加班了。#2026世界人工智能大会##2026世界人工智能#

结果后来发现，工作并没有变少。

因为当别人知道你会用AI以后，默认你什么都能更快一点。文案写完了，那顺便把脚本也出了；脚本出了，那海报文案、评论区话术、汇报框架是不是也能一起做？以前一天完成一项工作，现在一天塞进三四项，大家还会觉得很合理——毕竟你不是有AI吗？

最让我有感触的一次，是我刚把一份东西提前交出去，对方没有说“那你可以休息了”，而是马上又发来一句：既然这么快，再补一版吧。那一刻我才明白，AI省下来的时间，并不会自动变成自己的时间。而且不只是别人要求变高，自己也会。以前写到差不多就交了，现在AI能随时给出十个标题、五种结构，就会忍不住再改一遍、再优化一点。工具越方便，越觉得“我是不是还能做得更好”，最后时间一点没省，反而把自己卷得更细了。

AI确实让很多工作变简单了，但没有让上班变轻松。