#想象自己是一条狗就可以减肥#刷到一个有趣的观点：想象自己是小狗更容易坚持减脂。
小狗从不会暴饮暴食，吃饱就满足；每天主动出门运动，不躺平内耗；情绪不依附美食，开心难过都不会想着疯狂吃东西。

转念想想养育孩子也是同理。我们总一边焦虑身材，一边被情绪裹挟，用零食治愈疲惫。
很多宝妈的肥胖，不单单是摄入过多，是无数个哄娃熬夜、压力爆棚的时刻，习惯靠食物缓解情绪。
不妨学学小狗的生活状态：规律活动，好好吃饭，不为情绪暴饮暴食。
不必追求极端瘦身，好好照顾身体，接纳自己，循序渐进遇见舒服的状态。 http://t.cn/AX92nGln