每天练习引体向上|引体向上_新浪新闻

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菜刀曦曦

26-07-21 18:52 微博认证：母婴育儿博主

每天练习引体向上。 http://t.cn/AX9qOm97

发布于河北

丁一胡同：

比谢贤小两个月，今年90岁，宽距引体向上还能拉10个！ http://t.cn/AXC4srpg

2026-07-30 23:30:23

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张饱饱baby：

夏天啦😎是谁还没穿上小吊带⁉️#微博视频号迎新计划# 三个动作，你也能练出雕刻过的肌肉线条。高位下拉15次✖️4组坐姿划船15次✖️3组辅助引体向上15次✖️3组好好坚持，这个夏天放心大胆穿吊带吧！#一周力量计划##练背##练背日##美背计划 ##吊带自由##改善圆肩驼背 ##背部塑型##健身#

2026-07-10 18:13:04

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上海滩蚂蚁哥：

告别引体向上！海豹突击队练背秘诀！ http://t.cn/AX9Ved3h

2026-07-22 10:15:14

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陈震同学：

苏志燮同款引体向上～[阴险]#微博跨域计划# http://t.cn/RM5Lqb6 http://t.cn/AXCSL9SE

2026-08-02 11:30:00

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衝鋒号角：

女生零基础练“引体向上”教程，一步一步来，你也能做到... #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX9f8MuL

2026-07-22 13:31:33

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心心配：

能做10个引体向上吗

2026-07-12 18:35:38

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辣身材：

女生引体向上，看似纤细的手臂藏着不服输的韧劲 http://t.cn/AXSgBSs4

2026-06-29 16:20:39

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贤哥滚雪球：

青少年如何100%长到1米8以上？多睡觉，每天至少10小时，最好12小时。吃牛排，鸡蛋，牛奶，奶酪，狂吃，从小一直吃到16岁发育完全定型。多做引体向上，10岁开始每天做引体向上，直到18岁。打网球，高强度打网球，练发球，高压球。多跳绳，每天20分钟，发育增高5厘米。只要你严格做到以上这

2026-06-23 22:40:07

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粤食点火锅：

去健身房我会带什么一个私信里问的比较多的问题写一个我常用的健身好物分享🏋️ #爱看不看之粤购的buy#

2026-07-22 21:26:23

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湖南卫视：

#湖南卫视又考古丁程鑫了##丁程鑫你好星期六# @时代少年团-丁程鑫单杠挑战引体向上扯开紧实绷带，上肢力量十分出众，全场嘉宾连连惊叹。#你好星期六##丁程鑫[超话]# http://t.cn/AXojOwqS

2026-07-06 18:58:29

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