宝宝们早。今天农历六月初九，周三，丙午年，乙未月，丁酉日，肾经当旺怎么养生呢？#好梦安睡局##为什么天气热容易犯困#

又是滋阴润肺，心肾相交，补肾的的日子。高血压（三高人群），晚上睡不好，爱上火，咽喉疼，月经不调，备孕的注意⚠️

1:然谷穴。

1）肾虚有虚火，还手脚冰凉就按这里。

涌泉穴按到然谷穴。http://t.cn/A60paqTu

黄帝内经·灵枢： 肾足少阴之脉，起于小指之下，斜走足心，出于然谷之下。

火气大就用力按然谷穴。http://t.cn/A60paqR4

2）：糖尿病每天按压然谷穴http://t.cn/A68SflbP

3）：下午5点到7点身上虚火的按压然骨穴。然谷穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，升清降浊作用。

4）：董氏奇穴如何处理高血压也用到这个穴位。
足三火：火连，火菊，火散。解决高血压的失眠和烦躁，天昏地转，恶心，呕吐。

火连血就是传统的太白穴，火连穴后面一寸就是火菊穴（传统的公孙穴），火菊后面一寸就是火散（传统的然谷穴）了，都是紧贴着掌骨的。火散了就好了。

2:梳头多按头顶百会穴。

3:滚背心俞和小肠俞。

4:拍打肩膀。

5:吃黑芝麻丸和核桃丸子，早上养生粉，下午茶五黑茶。Lisa亲妈同款@馨香恒安化黑茶

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