黑白米粉照片|黑米煮|饱和度-100_新浪新闻

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雪吻源_

26-07-22 10:43 微博认证：超话粉丝大咖（张桂源超话）

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发布于上海

妙手郭先生：

我早餐主要是吃黑米煮成的稀饭，已经吃了好几年了，家人都佩服我的本事，长年吃一种东西也不腻。中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。西医也认为黑米的营养价值明显要高于大米，

2024-01-01 19:09:00

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我真的只想做个饭而已：

3553你好，投稿：把鸡腿和黑米一起放电饭煲里煮了

2024-07-17 00:23:18

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土味美食：

小米黑米卷，粗粮细作，营养好吃 http://t.cn/A6kaKnvu

2025-07-15 12:43:16

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飞雪无霜：

#美食[超话]#早餐：凉拌黄瓜，花生黑米粥，葱油饼，煮鸡蛋

2022-09-20 07:20:24

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我真的只想做个饭而已：

9481［有图］朋友强烈要求我来投稿，天地良心！我只是煮汤时灵机一动加了点黑米，想要煮成西红柿鸡蛋黑米粥而已……

2024-01-31 23:29:28

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鹦哥儿：

#元气早餐[超话]# 早啊台风还没到昨晚怕下雨，没敢开窗屋子里闷热得像蒸笼打开窗户一阵阵凉风穿堂而过天空阴沉沉的飘着毛毛雨这会儿，乌云被冲散了太阳便探出了头来天气预报提醒一个半小时后开始下雨在想要不要出去囤点货#美食[超话]##咖啡##咖啡拉花##好好吃饭##好好吃饭的一年#

2026-07-11 07:37:16

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七宝饮咖顶呱呱：

🆘我以为大米和黑米一起煮会出现太极饭没想到全部染黑了！！！！盒马的草原纯酸奶只需10块钱左右可做希腊酸奶并且能够获得超好用的小饭盒十分满意[awsl]

2024-05-05 12:20:05

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在冰岛喝长岛冰茶的干冰：

今日10.5h的1175大卡进食记录 8:15黑米麻薯包250+啤酒鸭炖土豆200+糖醋包菜150+米饭200+oatly燕麦奶150+小香梨25+煮红薯和芋头200蘸辣椒酱太爱了海南黄辣椒辣度拉满一夜回到解放前果然是实打实长的重[汗]

2024-11-14 19:00:43

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养生长寿V：

黑米：是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米，补肾益精，含有淀粉，蛋白质，脂肪，多种维生素，又含钙，磷，镁，铁，锌，钼，硒等多种矿物质和微量元素。黑米100克，淘洗后熬粥，常食滋阴补肾，益气强身，明目活血。黑米必须彻底熬煮烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮如不煮烂就很难被胃酸和

2024-05-23 12:58:43

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