#成本不高可以延缓近视的东西#
那必须是大户外啊！
不用花钱，每天抽两三个小时到户外待着就管用。自然光能够刺激多巴胺分泌，有效抑制眼轴拉长，是公认防控近视性价比最高的办法。

不用特意运动，散步、遛弯、坐在树下发呆都行，重点是充足的自然光照。这几天早起去公园逛一圈，看看蓝天白云，还有悠闲的小鸭子，不仅眼睛舒服了，心情也舒畅。

比起各类昂贵护眼仪、功能性眼镜，户外基本是零成本还不用担心副作用。不管是小孩还是咱们大人，一定多出门，享受大自然的时候，还能“省钱”，太划算了[哈哈]

#一分钟精选视频扶持计划# 10
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