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黄瓜炒虾仁,清爽低脂鲜美的快手小炒🥒🦐
虾仁Q弹鲜甜,黄瓜脆嫩多汁,清淡爽口,不油腻!
🥢食材准备
鲜虾仁、嫩黄瓜、蒜末、小米辣(可选)
生抽、少许盐、白胡椒粉、淀粉、香油
📝详细制作步骤
1. 虾仁去除虾线,洗净沥干。加少许盐、白胡椒粉、半勺淀粉抓匀腌制5分钟。
黄瓜切厚斜片备用。
2. 热锅倒油,下入虾仁中火滑炒,炒至虾仁卷曲变色,立刻盛出备用。
3. 底油爆香蒜末、小米辣,倒入黄瓜大火翻炒1分钟,仅炒至微微透亮。
4. 倒回虾仁,放半勺生抽快速翻匀,少量补盐调味。
5. 大火翻炒30秒,滴几滴香油提香即可出锅。
虾仁紧实弹牙,黄瓜清脆清甜,整体口味清淡鲜香,减脂餐首选。
💡小技巧
1. 虾仁不要久炒,避免肉质发柴;
2. 黄瓜全程快炒,杜绝焖软出水。 http://t.cn/AX9J0dNX
发布于 四川
