#微博视频号续航计划# 这几天高温真的让人只想抱着西瓜过活。但说实话，夏天吃瓜真不只是为了爽，更是为了“保命”——出汗多流失的钾，靠香蕉补太慢，各种瓜才是隐藏的补钾高手。

不过吃瓜也有讲究，千万别踩雷：
1️⃣ 发苦的瓜整根扔：黄瓜、丝瓜、西葫芦如果尝出非正常的苦味，那是葫芦素中毒，切掉苦的部分也没用，高温也杀不死毒素，别心疼，直接丢！只有苦瓜的苦是安全的。
2️⃣ 冰镇别贪嘴：从冰箱拿出来放10分钟再吃，给肠胃一个缓冲。脾胃虚寒的朋友尽量少吃冰的，常温最养人。
3️⃣ 隔夜瓜要警惕：切开后没吃完，包好保鲜膜冷藏，最好24小时内解决。吃之前把表层切掉1-2厘米，如果发酸发软直接扔掉。

冬瓜利尿、苦瓜降火、西瓜解暑，各有千秋。大家最近最爱吃哪种瓜？记得适量哦～ #真的建议大家夏天多吃各种瓜类##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX96Kdq9