被自己吓到了|屏幕时间|23小时23分钟_新浪新闻

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鄧好运降临

26-07-23 13:52 微博认证：娱乐博主超话粉丝钻咖（邓佳鑫超话）

被自己吓到了

发布于福建

奶牛Denny：

如果你一整天盯着屏幕，中间完全不休息，大脑会发生什么？大脑细胞，也就是神经元，是一群饥饿的小家伙。它们不会白白工作，它们确实会期待大量氧气和葡萄糖作为回报。我知道你在想什么：屏幕时间越多，工作越多，需要的氧气和葡萄糖也越多。但实际上，即使经历了认知负荷特别高的一天，

2026-07-11 17:36:01

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周周anais：

管理好屏幕时间，暑假规划就成功了一半。我今年比瓜晚三个礼拜放假，从今天起算，还有整整俩礼拜才暑假。瓜最近在上乐读第0期集训，每天上数学课、写数学作业，再写两课新东方语法，下午看会书，然后下楼跟小伙伴们玩。每天在楼下玩的时间两小时起步。大概3点出头，孩子们就在楼下集合了，先到

2026-06-29 10:45:53

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包容万物恒河水：

🔻美国联邦通信委员会 FCC 主席布伦丹·卡尔表示，过多的手机屏幕使用时间与"认知能力下降"有关。 🔻via 福克斯新闻 #海外新鲜事##热点现场#

2026-06-05 00:30:35

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Mandy在西岸：

我爸妈退休后搬来LA，他们住在东面，我们住在西面。他们总是说若忙把小孩丢给他们，或者要求周末把小孩送过去他们那边住两天，我总是不答应。小孩和老人在一起只干一件事——看手机/IPad，然后不停地给各种零食吃。之前几次三番叮嘱不要给小孩看手机，他们置若罔闻，实在无奈，只得不送去。弟弟刚出生

2026-05-18 11:36:53

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生命时报：

【#一些哄自己早睡的小技巧#】#对早睡起了敬意# 1.尽量每天同一时刻上床起床，包括休息日，有助于建立“生物钟”。 2.午休最好不要超过1小时，15～20分钟足够。 3.增加体力活动，但睡前两小时不要剧烈运动。 4.减少看电视、电脑、手机等屏幕的时间，尤其是睡前。 5.不要空腹或饱腹上床，晚上尽量

2026-05-30 17:40:58

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日鱼颜艺仿生人：

我已经不是手机依赖症了，我本人就是手机——来自一日屏幕时间23小时19分钟的选手

2026-07-04 19:54:09

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小东西吃掉你：

我超，好你个GMM，每周就在不到十分钟的视频里磕啊[苦涩][苦涩][苦涩]

2026-05-07 16:56:52

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孙琳Angelina：

感谢铁粉支持。 ☞这个暑假一定一定要严格控制屏幕时间。我发现自己是个很容易沉迷屏幕的凡人，只能通过自我控制，让时间更属于我一点。🕐🕐🕐祝大家健康丰盛开智慧！暑假快乐！http://t.cn/AXoBaq9A

2026-07-08 18:12:51

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是一只饲养员哦：

日均屏幕时间19小时[二哈]

2026-06-07 09:20:39

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儿科医生刘华：

#健闻登顶计划# 为什么不要过早让孩子看视频，不仅仅是视力保护，更有对于孩子认知沟通能力等方面的保护。一项基于日本近5.8万名儿童的纵向队列研究发现，1岁时增加的电视/屏幕时间与2岁时更低的发育评分显著相关，2岁时的屏幕时间同样与3岁时更低的发育评分相关。该研究还发现了双向关联——沟通

2026-06-05 09:19:34

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