倪师推荐养生|倪师_新浪新闻

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宇宙美少女爱酱酱

26-07-24 03:57 微博认证：娱乐博主

#跟着倪师学养生# #中医传承# #倪师推荐# http://t.cn/AX9ogech

发布于北京

总裁视野：

倪师太牛了！祛湿太快了！一套易筋经排湿瘦身 #健身教程##健身塑型# http://t.cn/AXitvHSZ

2026-05-12 22:31:01

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叁识贰相：

动作简单，效果是真好。倪师带我们瘦腰瘦肚||这个动作是易筋经的拔刀式！能够通中焦！很多人瘦不下来就是中焦一直堵着！中焦一旦打通，瘦肚子巨快！动作要领：身体放松，身体要随手转，先右上举，左转，左下转右手摸左脚，再往左后方转摸右脚！反方向一样！！！每天练个五分钟通中焦！

2024-07-03 10:21:08

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正骨师张鹏：

五脏逼毒法—详解版五脏逼毒法是倪师养生功法之一，不管在练什么功法之前，都可以做五脏逼毒法，把我们身体里面的浊气排出后，再练功，会更好哟 http://t.cn/AXy9Lh1M

2025-12-06 20:21:45

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叁识贰相：

一个动作轻松排湿，倪师太牛了，懒人祛湿法||#健康养生# http://t.cn/A6QOzIGS

2024-07-01 12:05:20

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倪师排寒湿太猛了🔥4个动作瘦全身，巨舒服！#运动康复# http://t.cn/AXb3ruWi

2026-01-10 21:40:16

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