#国医少年志##国医少年志养生从呼吸开始# 你会观察呼吸吗？朱佳医生告诉国医少年团，观察呼吸首先需要看胸部或腹部的起伏，一般腹部起伏比胸部更明显；其次要观察肩膀，正确的呼吸肩膀是不会乱动的；最后要看节奏，正确的呼吸节奏应该是缓慢而均匀的，每分钟16～20次是呼吸的正确频率。呼吸是我们每个人每分每秒都要做的事，可不要小瞧了它哦～#暑期肯定要这样过# http://t.cn/AX9WkWVf
发布于 北京
国医少年志
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