【#为什么运动后感觉皮肤变好了#】

#36岁每天运动1小时体态的变化# 运动带来的皮肤好状态，是由内而外的通透感——不是靠护肤品“遮”出来，而是靠循环“养”出来。

✅短期补水提：亮运动出汗时，汗液里的水分能快速给皮肤补水，短期让皮肤透亮弹润。

✅活血焕肤：运动加速血液循环，皮肤发红发热出汗，促进细胞更新代谢，让皮肤健康红润。

✅增加HGH分泌：剧烈运动刺激身体多分泌HGH（生长激素），促进胶原蛋白合成，让皮肤更紧致年轻。#皮肤好是可以养出来的#
（人民日报健康客户端）