#梅核气#“咽中如有炙脔，咽之不下，吐之不出”，中医称作「梅核气」。咽喉大多没有实质性炎症，多由情绪郁结引发咽喉异物感，进食吞咽是不受阻碍的。梅核气的治疗关键在于“解郁化痰，行气散结”，治疗方式包括中药、针灸治疗（太冲穴、合谷穴、丰隆穴等）。日常可通过倾诉散心、培养爱好、疏导情绪，胸闷发堵时练习腹式呼吸，适度运动；平常多食用萝卜、柑橘、花茶、山楂等解郁行气食材，避开生冷甜腻、辛辣酒水，避免痰湿加重刺激咽喉。#北京首大眼耳鼻喉医院##健康科普#