#每日一健康小贴士# 【三招养成“易瘦体质”】科学#增肌#，提高基础代谢基础代谢的变化跟个人的肌肉含量有很大关系。人体的肌肉含量越多，自身消耗的热量就越高。
所以想养成易瘦体质，需要多做增肌运动，如推举、深蹲、平板支撑、俯卧撑等，从而提高自身的基础代谢。#苏醒3天胖5斤#
中国食品报