【#连吃6周西红柿肝脏脂肪降2倍#】#每天吃西红柿有助降低肝脏脂肪# 爱吃西红柿的人有福了！研究显示，每日食用200克生番茄外加50克番茄酱，坚持6周后，受试者肝脏脂肪含量出现明显下降，改善幅度接近对照组的2倍。即便排除年龄、性别、体重等干扰因素，该效果依旧显著。挑选西红柿，颜色越红，番茄红素含量越高。日常建议生熟搭配食用：生吃可以补充维生素C；做熟吃更利于释放番茄红素，烹饪时搭配一点油脂，还能进一步提升吸收效率。根据《中国居民膳食指南》建议，每日摄入1到2份西红柿制品，基本就可以满足人体对番茄红素的摄入需求。#爱吃西红柿的人真的赚了#（闪电新闻、人民日报健康客户端） http://t.cn/AXNEIKWu