【收藏！#比跑步更简单的护心运动#】每天上下楼，你选电梯还是楼梯？一项研究表明：那些每天能够爬6层楼的人，心血管死亡风险直降39%。这甚至不需要你额外花时间去运动，只需抓住上下楼的碎片时间就能获得健康益处！#科学爬楼记住这4点不伤膝#↓↓（人民日报健康客户端）http://t.cn/AXNnlU2O
人民网
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