高柱情绪一直不太稳定，经常因为小事情难受焦虑。大概从三个月前开始，高柱晚上想杂七杂八的事情就会很焦虑不停流眼泪，但最近几天情况越来越严重了，每天晚上都在哭，哪怕眼睛很痛还是忍不住想哭，白天也吃不下饭。昨天晚上也在哭，有呼吸急促、喘不过气、手脚冰冷发麻之类的情况。高柱也尝试了心理咨询热线但没用，反而起到了反效果更加严重了…
问问大家这样需不需要去看医生（高柱wcn，如果看医生会告诉母亲，但她目前不知道我的情况、我也不知道怎么告诉她），或者有无比较推荐的调节情绪的办法！

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