#文旅君看天下# 【#力量训练并非越重越好#】《参考消息》刊发美国《时代》双周刊网站文章《为什么力量训练不是越重越好》。
力量训练成为当下的热潮，不管是在短视频平台，还是健身房，高强度负重训练都备受推崇。然而，很多运动科学研究者都认为，重量并非越大越好。戳视频↓ http://t.cn/AXpCZtG3
南充文旅
#文旅君看天下# 【#力量训练并非越重越好#】《参考消息》刊发美国《时代》双周刊网站文章《为什么力量训练不是越重越好》。
力量训练成为当下的热潮，不管是在短视频平台，还是健身房，高强度负重训练都备受推崇。然而，很多运动科学研究者都认为，重量并非越大越好。戳视频↓ http://t.cn/AXpCZtG3