#原来不是挂面不好吃# 【破解挂面食用误区，合理摄入更健康】 央视健康科普指出，很多人觉得挂面不健康，其实是陷入了认知误区。普通挂面为保鲜和筋道，制作时会添加食盐，钠含量普遍偏高，长期过量食用易造成隐形盐摄入超标，加重身体代谢负担。

大家选购挂面时，可仔细查看营养成分表，优先挑选低钠、无盐款挂面。煮面建议先焯水倒掉面汤，进一步减少盐分。日常食用时搭配绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦肉等食材，做到粗细搭配、营养均衡，既能满足口感，也能安心享用面食。（央视网） http://t.cn/AXp09dp2