【#浑身发软可能是缺钾了##为什么缺钾会要命#】很多人知道缺钙腿抽筋、缺铁会贫血，但身体里还有一种微量元素——钾。一旦缺乏，可能让你浑身发软、心跳失常，甚至危及生命。
[话筒]钾有什么用？
如果把人体比作一台精密机器，那钾离子就是维持其正常运转的“隐形电池”。正常血钾浓度在3.5～5.5 mmol/L之间，一旦低于3.5 mmol/L，医学上就称为“低钾血症”。
[话筒]缺钾信号别忽视：
四肢乏力像灌了铅；心慌、心跳“漏拍”；肌肉抽筋酸痛；食欲不振腹胀便秘；夜尿增多。
[话筒]为什么缺钾会要命？
钾直接控制心脏和呼吸肌的“开关”。严重低钾容易诱发致命心律失常、心脏骤停；呼吸肌麻痹导致无法呼吸；严重缺钾还会引发麻痹性肠梗阻。
[话筒]谁容易缺钾？
高温作业等大量出汗的人、上吐下泻的肠胃炎患者、长期节食偏食的人、长期服用利尿剂等药物的人、甲亢等特殊疾病患者。
[话筒]补钾记住三件事：
食补首选——香蕉、橙子、土豆（带皮）、红薯、菠菜、蘑菇、各种豆类、紫菜都富含钾。
大量出汗后别只喝白水，喝点淡盐水或电解质饮料。
千万不要自己跑去药店买钾片吃！补钾过量会导致“高钾血症”，同样会引起心脏骤停。补钾必须在医生指导下进行，定期抽血监测。http://t.cn/AX0EiGBm（央视财经）