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热血体育时刻

26-09-11 05:44 微博认证：体育博主

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发布于北京

庄时利和：

对中登来说，什么运动对骨骼/关节比较安全呢？其实游泳、快走、骑行和基础力量训练都很好。游泳时水的浮力几乎消除关节压力，对心肺和关节都好，平地快走对膝关节冲击也不大。人到中年肌肉开始流失，所以这些都要配上肌肉力量训练，可以提高代谢、保护关节以及延缓肌肉流失。骑行比较特殊一些。骑

2026-08-24 12:42:30

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丹的美好：

43w+👍🏻8w分享5w+推荐谁能不爱户外满分男王一博[来抱抱][来抱抱] #芒果新人撞脸王一博#

2026-08-23 11:07:30

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尚界汽车：

#尚界Z7##尚界Z7T#车主专属「开心局」9月焕新来袭！全国多地活动火热上新——户外骑行、趣玩飞盘和烘焙课堂等精彩活动，行路皆风景，即刻出发，一起#开出去开心去#！

2026-09-09 09:14:31

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HHP良：

通透＋1

2026-09-06 21:18:04

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刘竟屿kuma：

#屿你艺起[超话]# 爱晒娃的妈，[挖鼻]➕喜欢户外骑行的爸[挖鼻]

2026-09-03 13:27:35

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LorraineDa：

户外骑行，放电到位了💦

2026-08-16 18:28:25

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华为何刚：

今天早上骑的山地车 🚲🚲🚲

2026-08-16 10:24:47

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Francesca-陈英：

开学快乐🎊

2026-09-05 18:57:17

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HHP良：

通透~

2026-09-05 22:16:00

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