【#玩手机30到60分钟建议休息一次#】#关于眼睛干涩难受的实用建议# 眼科医生提示，使用电子屏幕要保持适当距离，单次用眼半小时到一小时，就要休息一次，连续长时间用眼对眼表损伤会不断累积。如果眼睛感到干涩难受，可选用不含防腐剂的人工泪液，帮助稳定泪膜、冲刷眼表的炎症介质，并适当延长休息时间。如果休息、滴用人工泪液后症状没有改善，或者出现视力波动、畏光等情况，一定要及时到眼科就诊，切勿自行滥用眼药水。尤其是含血管收缩剂或清凉成分的网红产品，长期使用会掩盖病情，加重眼表损伤。 （央视网）http://t.cn/AX0FkAPA