#气象与健康# 久坐一族注意啦[鼓掌]！久坐后腰又僵又疼？试试 “一拿一转”！专家建议，此方法每天按1次，每次15分钟即可。你也来试试吧！[加油]（via. CCTV生活圈）http://t.cn/AX0Fcjfs
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