老话讲男养精、女养血！很多人一虚就乱买补药，越补越闷、上火长痘，根源就是没分清体质！

五子衍宗丸｜益肾填精
很多人误以为它是壮阳药，其实不是。
枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子配伍，重在填补肾精。
适合：肾精亏虚，腰酸乏力、精力差、头晕耳鸣、容易疲惫的人。
避雷：体内湿热重、舌苔厚腻、正在上火发炎的人不要单独吃，闭门留寇，越补越堵！

八珍丸（八珍颗粒）｜气血双补
四君子补气+四物汤补血，是经典气血同调方子。
适合：气血两虚，面色萎黄、气短懒言、心慌头晕、月经量少、一动就出虚汗的人群。

很多人问：两个能不能一起吃？
如果同时存在肾精亏虚+气血两虚，医师会辨证搭配使用，实现补肾益精、气血同调。
但是！千万不要自己随便叠加服用。体内有实邪的时候进补，容易虚不受补。

这几类先不要进补：
①感冒咽痛、舌苔厚腻、湿热很重
②阴虚火旺，反复口干盗汗、长痘上火
③有基础慢病、孕期人群，用药一定要遵医嘱
④身体健康的年轻人，优先食补，不必吃药

日常食疗更稳妥
✅养精：黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞
✅养血：瘦肉、猪肝、桂圆、红枣
再配合不熬夜、不久坐、调畅情志，就是最好的养护！

没有万能补药，不是男人就吃五子、女人就吃八珍。
中成药需要辨证使用，大家可以拍下舌象发给老师，帮你看看适合进补还是先疏通#微博健康公开课##国医的精诚力量##细胞健康决定身体健康#