#泡脚泡到大汗淋漓反伤身#【#泡脚的四个常见误区#[话筒]】#粉碎谣言真相来了# 秋天，不少人会出现受凉的情况，而泡脚是很多家庭御寒的首选。但是泡脚的方法不对，不仅达不到养生效果，还可能给身体带来负担。关于泡脚有哪些常见误区？专家辟谣↓
[话筒]泡脚水不是温度越高越好。足部皮肤末梢神经丰富，过高水温极易造成隐性烫伤。尤其中老年人感知能力下降，水温过高还容易出现头晕、心慌、胸闷等。建议泡脚水温以40~42摄氏度为宜。
[话筒]泡脚不必非泡到大汗淋漓。汗液会带走身体大量津液，耗伤阳气，甚至出现口干、乏力、虚弱等。理想状态是泡脚泡到双脚温热、后背微热即可。
[话筒]泡脚桶按摩力度不是越强越好。泡脚时，脚部皮肤充血、角质层变软。泡脚桶按摩力度过大，容易损伤足底的筋膜、软组织。泡完后轻轻揉搓足底即可。
[话筒]泡脚不是时间越久越好，时间过久容易出现头晕、皮肤发白。普通人泡脚，时间控制在15~20分钟即可。详戳↓ http://t.cn/AXO17xzr