【#升糖最快的主食不是米饭而是这6种# 】①凉皮：尤其是加了芝麻酱和调料后的凉皮；②葱油饼：高脂肪高热量，不仅长肉快，升糖速度更快；③蛋炒饭 / 油条 / 炸芝麻团：糖油混合物，餐后血糖难以平稳；④南瓜粥：喝一碗南瓜粥相当于半碗糖水；⑤疙瘩汤：升糖速度与白粥不相上下；⑥糖油饼：妥妥的血糖刺客，控糖人群尽量避开。http://t.cn/AXW7564Z
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【#升糖最快的主食不是米饭而是这6种# 】①凉皮：尤其是加了芝麻酱和调料后的凉皮；②葱油饼：高脂肪高热量，不仅长肉快，升糖速度更快；③蛋炒饭 / 油条 / 炸芝麻团：糖油混合物，餐后血糖难以平稳；④南瓜粥：喝一碗南瓜粥相当于半碗糖水；⑤疙瘩汤：升糖速度与白粥不相上下；⑥糖油饼：妥妥的血糖刺客，控糖人群尽量避开。http://t.cn/AXW7564Z