病来如山倒病去如抽丝，这 21 句顺口溜把养生道理说透了|中医养生_新浪新闻

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养生长寿V

26-09-27 11:11 微博认证：健康养生博主

中医养生顺口溜

发布于辽宁

忆果缘M19：

最近逍遥丸火了，有人吃了十几年，人都变得开心多了，收藏起来吧#国医的精诚力量##中医养生##中医养生馆#

2026-09-17 16:00:32

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叁识贰相：

方法很土，但打通三焦却很快（收藏）#中医养生##健康养生#

2026-08-23 21:00:54

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养生李李：

我最近又践行了一个特别适合久坐女性的功法就是金刚跪坐。讲真的，都爱上每天跪下了。中里巴人老师以前也介绍过这个动作。从中医养生的思路来说，久坐少动以后，下肢气血运行容易变差，身体也容易越来越滞。金刚跪的好处就在于：动作很简单，也不需要场地。上班休息的时候、在家看电视的时候，

2026-09-17 11:23:26

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影视生活社：

小影坚持滚鸡蛋，改善飞蚊症，近视眼，干眼症。每次滚了鸡蛋后，感觉眼涩，要眼干，都改善了很多。滚鸡蛋还可以改善痛经，脾胃虚弱的问题，大家可以试试。 #中医# [抱一抱]#中医养生#

2026-08-18 13:25:16

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叁识贰相：

普通人可以无病痛活到99岁的方法#健康养生##中医养生#

2026-09-21 20:40:23

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萱萱有好艾：

脾胃虚弱的人都有一个共同点：太着急脾胃虚弱=欲望多+能量低+想不开 ✅脾胃虚弱的人大多是脾气躁、性子急明明身体弱精力不足却常常想得多做得少各种折腾结果没有变强反而变得更焦虑因为脾主运化不仅运化食物更是运化情绪 ✅脾胃虚弱的人大多伴有肝气郁结肝属木脾属土肝木克脾

2026-08-30 07:39:03

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这里有读：

什么是最好的养生养气血方法？ 1、吃的少，控制欲望，睡的多 2、管当下的事，喝面前的水，吃碗里的饭 3、记住“关你屁事”和“关我屁事” 4、自我肯定，不要他人肯定 5、认清自己：我就是我，普通且自信 6、用旁观者心态看清自己的处境 7、情绪稳定，不生气，不内耗，不抑郁 8、放下就是最好的

2026-09-11 10:16:21

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叁识贰相：

血瘀的唯一解法：后颈。今晚开始这样做 • 按揉大椎穴 2-3分钟，按到局部发热 • 从风池穴区域推向肩井穴，每侧10遍 • 后颈僵硬明显时，葛根15g 煮水，连喝 3-5天 • 先开后颈，路通了，再考虑活血化瘀 #秋季养生##健康养生##中医养生#

2026-08-27 11:31:10

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中医医门似海：

枸杞子、党参各15克，黑豆30，红枣3枚，鸡蛋2只。将枸杞子、党参、黑豆，红枣洗净，鸡蛋洗干净。同入锅中，加适量水，先大火煮沸，再煮40分钟。佐餐食用，吃蛋饮汤。此食疗方有补脾，益气养血之功效，适于气血不足，精神不振，气短乏力，头昏心慌者。 #中医##补气血# #补血# #中医养生#

2026-09-17 07:15:00

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王老师周易：

引火归元，爷爷只教一个穴热自己就往下走原创作者: 段旭奇爷爷晚年有个习惯，每天晚上睡前，坐在床边，用两根手指捏住耳朵尖，就那么轻轻捏着，有时候还往上提一提。我问他这有什么用，他说：“把火收回来。” 那时候我年轻，听不懂。火就是火，怎么收？后来自己学医，又独立调治了这么多年，才

2026-08-26 14:30:59

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