人生各阶段调理重心

人在不同年龄段，身体调养，各有核心任务。

小儿阶段，古来讲肝常有余，脾常不足。这个阶段调理，首要重在健脾。脾胃偏弱，就容易积食，也容易反复外感。
到了中年，有的人脾胃虚，有的人肾虚，脏腑问题常常夹杂。但从现实考虑，疏肝应该是这一阶段的重点，同时还要辅助调脾胃、补肾。中年人身上担子重，工作、子女、老人，层层压力堆积。肝气能够调顺，便不会横逆克伤脾土，一身气机才能安稳。
步入老年，身体多以虚证为主。调养重心以补益肝肾为主，固本培元，兼顾脾胃。脏腑本源慢慢亏虚，守住根本，方能安养身心。