#等放假#【还没放假焦虑就缓解了一大半】仅仅是期待放假、旅游，就有减压作用。一项发表在《心理学与健康》杂志上的一篇研究显示，假期越近，人们的紧张度越低。另外，《国际环境研究与公共卫生》杂志发表的一项研究显示，即使是短暂的旅游，也会降低整体压力。例如，哪怕一个人在酒店住几天，也能明显缓解焦虑，效果甚至堪比长期度假。（生命时报）
健康四川官微