【#尿酸高的人衰老得更快# 】#尿酸是人体重要的抗氧化剂# 尿酸除了是痛风的评价指标外，还能反映全身的代谢状况。北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师孙卫卫教授团队整合中美两国约 3.2 万人的队列研究发现，尿酸和生物学衰老速度呈正相关。也就是说，尿酸越高，生理老化进程越快。

“尿酸是人体重要的抗氧化剂，处于适宜浓度下，能保护脂质和蛋白质，维持细胞内氧化还原平衡。但如果机体长期处于高尿酸状态，可能引发慢性低度炎症，诱发氧化应激反应，损伤血管内皮，增加心血管疾病、肾脏损伤风险。” 孙卫卫介绍，即使尿酸浓度尚未达到高尿酸血症诊断标准（男性超过420微摩尔/升，女性超过360微摩尔/升），长期处于高水平（男性处于360~420微摩尔/升，女性在300~360微摩尔/升之间）也可能加速衰老。

临床发现，高尿酸往往与高血压、慢性肾病、心血管疾病、代谢综合征等衰老相关的慢病存在有关联。但过低的尿酸也可能增加营养不足、肌少症等慢性消耗性疾病风险。“要想通过控制尿酸进行抗衰老，重点是维持长期稳定的尿酸水平，降低代谢炎症负担，而非在短期内大幅降低尿酸。”孙卫卫建议，关注尿酸长期趋势，避免长期处于高值或逐年升高。此外，可从饮食、运动、作息等方面进行管理。