走路腿沉像灌铅？根本不是缺钙
走不了多久小腿就沉得像灌了铅，歇半天才能缓过来，很多人以为是缺钙、是老了。
其实根儿在屁股上。臀大肌、阔筋膜张肌无力，髂胫束传不动力，小腿筋膜就得玩命代偿，久了就水肿发沉。
中医讲「胆气虚则腿软」，下肢外侧这条足少阳经，根在胯，力在臀。
练臀比补钙管用多了。
#小腿沉重 #中医养生 #臀肌#
发布于 浙江
杭州中医李一群
走路腿沉像灌铅？根本不是缺钙
走不了多久小腿就沉得像灌了铅，歇半天才能缓过来，很多人以为是缺钙、是老了。
其实根儿在屁股上。臀大肌、阔筋膜张肌无力，髂胫束传不动力，小腿筋膜就得玩命代偿，久了就水肿发沉。
中医讲「胆气虚则腿软」，下肢外侧这条足少阳经，根在胯，力在臀。
练臀比补钙管用多了。
#小腿沉重 #中医养生 #臀肌#