#寒露#2026年10月08日 14:28:59，露水有了寒气，白色的露水越来越寒凉，此时的露水毒很大，倘若是清晨进山，脚趟的露水侵入皮肤，就容易得皮肤病，因为此时的露水阴寒之气很重，对皮肤和肺腑的伤害很大。虽然近来有点高温（北京），但是早晚却是挺凉的，气候就是最准的，所以早晚要注重保暖了。
丙午 戊戌 乙卯 癸未
真正的燥秋来了，天生干燥，气温逐步下降，皮肤发干紧绷，有种要裂开的感觉，此时润肺最为适宜，不要老是贴秋膘，脂肪就是这么堆积起来的，还是要适当运动，多去登山远眺，舒畅心情，把悲秋的气息变成金秋的丰收喜悦，如此则可以一冬都身心安泰。