26.10.8Day123 今日任务完成

106/17（任务完成/未完成）
✓体重第三阶段已验收，进入第四阶段

一、体重：
第一阶段K0-2.5kg=K1,大王已验收7.25，64.5
第二阶段K1-2.5kg＝K2,大王已验收8.22，62
第三阶段K2-2.1kg＝K3验收时间9.22，59.9
第四阶段目标K3-1kg验收时间预计10.22 59
今晨空腹60

二、饮食：
早餐：无
午餐：半碗米饭，酸辣土豆丝，红烧茄子，鱼香肉丝
晚餐：一个苹果，一个馒头，风干牛肉三条，一个水煮蛋
三、运动
月经第五天，瑜伽

四、作息
晚二点早九点