北京房山健康教育
26-10-09 11:37 微博认证:北京市房山区疾病预防控制中心健康教育所官方微博

处理剩菜剩饭注意这几点:

只要储存得当,大部分食物还是可以二次加热食用的。建议大家在处理剩菜剩饭时要注意以下几点——
熟食趁热分装:菜出锅1小时内,按单人份装入玻璃/陶瓷保鲜盒,不要用塑料外卖盒。
冷藏时要密封:密封好并趁热放入冰箱即可,无需等待冷却。这样做的目的是在细菌大量繁殖之前,尽快把温度降到4℃以下,减少细菌快速繁殖的时间。

生熟严格分开存放:熟食存放冰箱上层,生肉水产放置下层,避免交叉污染。
剩菜彻底加热:剩菜再次食用一定要加热到100℃以上,并保持至少5分钟。

注意存放时间:剩菜要尽早吃完。炖菜、熟肉冰箱冷藏可以放3~4天,肉汁、肉汤最多放1~2天。
此外,还需要提醒大家,免疫力低下人群,如幼儿、老人、孕产妇,以及患慢性病、癌症或正在使用免疫抑制药物的人群,应尽量避免食用剩饭剩菜。若食用剩饭剩菜后,出现恶心、呕吐及腹泻等症状,应尽快就近就医。