#健康商职#
寒露已至，燥气慢慢上来啦✨商职er快收好这份养生小提示
✅宜吃花生、桑葚、南瓜这类养阴润燥的食物，缓解秋燥
✅宜做好头颈、腰背、脚部保暖，早晚温差大别着凉
❌忌过度疲劳、熬夜，赶作业也别透支身体！
商职 er 们还有什么寒露养生小妙招？评论区一起聊聊～
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发布于 湖南
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