#AppleWatch[超话]# 睡眠评分51分：1. 睡眠时长（扣最多，27/50）：只睡了5小时35分，这个软件的标准是要睡够7小时左右才能拿满时长分，时长缺口最大。

2. 就寝时间（19/30）：平时平均00:53睡，昨晚02:01才躺下，比习惯时间晚了1小时7分，这一项又扣不少。

3. 睡眠中断那一项还好（5/20），扣分不多，生命体征也正常，说明不是心跳、血氧这类身体指标拖后腿。
另外看波形图，夜里醒的次数不少，睡眠比较碎，也会轻微拉低分数。