【#别躺着起来动一动#】周末美食吃不停，久坐沙发刷手机？腰背僵硬、肚子胀胀、腿脚发沉，感觉身体被“封印”？别硬扛！跟着 @陕西消防 “蓝朋友”3分钟训练，在家随时动起来。快转给总说“没时间锻炼、下次一定”的朋友，一起动起来～# 跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXWB8lZG
宜昌消防
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