【#为什么医生建议秋天吃点酸#】#秋天饮食宜少辛增酸# 中医认为，秋季阳气渐收，养生重在“收”。酸味有收敛固涩之功，《黄帝内经》说“肺主秋……急食酸以收之”。秋燥易伤肺，导致口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽。此时饮食宜少辛增酸：酸味收敛肺气，辛味发散泻肺；酸入肝，还能为肺生津、抵御肺火。可适当吃石榴、橘子、柚子、山楂、柠檬、酸萝卜，少吃葱姜蒜韭菜。从现代营养学来看，猕猴桃和西红柿有助补维C、钾、番茄红素；酸奶补蛋白钙；柠檬水含类黄酮等。需要注意的是，胃酸过多者适量。