【#经常落枕可能是颈椎在求救# ？】#一个动作简单纠正脖子前倾# 医生介绍，我们的头颅重量约为4到5公斤，当头部保持中立位时，颈椎只需承受这个重量。但一旦低下头，情况就完全不同了。研究显示：低头15度时，颈椎承受重力约12公斤；低头30度时，负担增至18公斤；低头45度时，达到22公斤；低头60度时，颈椎承受重力高达27公斤。颈椎病的常见信号包括：经常落枕，手指发麻，下肢无力，双手不灵活，脖子持续疼痛等。 http://t.cn/AXlOktPc