#看似热量高实则巨低卡的善良食物#不少食物看着油润厚实，第一眼以为热量爆炸，实际却是低卡选手，被网友称作“善良食物”。魔芋结看着饱满，热量几乎可以忽略；杏鲍菇煎完像吃肉，单位热量很低；冻豆腐多孔吸汤，本身热量不高；还有秋葵、菌菇类，烹饪后视觉上分量足，热量却很友好。提醒大家，这类食物本身低卡，一旦重油重酱烹饪，热量会直接翻倍，吃法才是控卡关键。
发布于 天津
于晓攀