（补）26.10.17Day132今日任务完成
验收第二天✅

112/18（任务完成/未完成）
✓体重第三阶段已验收，进入第四阶段

一、体重：
第一阶段K0-2.5kg=K1,大王已验收7.25，64.5
第二阶段K1-2.5kg＝K2,大王已验收8.22，62
第三阶段K2-2.1kg＝K3验收时间9.22，59.9
第四阶段目标K3-1kg验收时间预计10.16 59
今晨空腹58.8

二、饮食：
早餐：豆浆米糊一碗
午餐：牛肉干一个
晚餐：青菜，榛蘑，肉丸汤，米饭三口
三、运动
瑜伽

四、作息
晚十二点半早八点 http://t.cn/AXlOyVqv