#单纯玩手机已经满足不了我了#这就好像大家口中的一心几用，看着好像同时做好几件事，其实并不是大脑真的能同步处理多项内容，只是在不同设备、不同信息之间快速来回切换。
我们习惯手机刷内容、平板放视频、电脑挂页面，感官同时接收声音、画面好几路信息，久而久之感官阈值被越抬越高。只打开一个屏幕的时候，信息输入变少，就会觉得安静乏味，忍不住要多开设备填满空隙。
很多人误以为这是厉害的多任务能力，是时间管理。可代价是注意力被不断切碎，大脑没法深度沉浸在一件事里。就算是休闲娱乐，看着在放空休息，大脑一直在频繁切换、不停运转，根本得不到真正的休整。
这种一心几用式的娱乐，带来的快感很短暂。关掉所有屏幕之后，留下来的不是放松，反而是疲惫和空虚。长期这样，想要静下心专注读一段文字、安静发呆一会儿，都会变得很难。