#温馨提示#【#补钙别只盯着牛奶喝了#】你知道吗？有些蔬菜的钙含量竟然比牛奶还要高！具体而言，每100克荠菜含有294毫克钙，大约是100克牛奶钙含量的3倍；每100克芥菜含有230毫克钙，是100克牛奶钙含量的2倍；另外，红苋菜每100克也含有178毫克钙，堪称蔬菜界的“补钙高手”。#这3种蔬菜钙含量比牛奶还高#@央视一套 http://t.cn/AXjvfT9H
铜陵日报社
#温馨提示#【#补钙别只盯着牛奶喝了#】你知道吗？有些蔬菜的钙含量竟然比牛奶还要高！具体而言，每100克荠菜含有294毫克钙，大约是100克牛奶钙含量的3倍；每100克芥菜含有230毫克钙，是100克牛奶钙含量的2倍；另外，红苋菜每100克也含有178毫克钙，堪称蔬菜界的“补钙高手”。#这3种蔬菜钙含量比牛奶还高#@央视一套 http://t.cn/AXjvfT9H