霜落知秋，安顿内心霜降降温、日照变短，容易疲惫、情绪低沉，这是季节性情绪波动。觉察并接纳情绪起伏，多晒太阳、适度放松，顺应时节关照身心，守住内心平和#霜落知秋安顿内心##霜降心理调适##大学生心理健康#
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