#跳绳时间越长越燃脂是误区#【#跳绳跳太久不是减脂是在伤关节#】跳绳是一项简便易行的轻运动，短时间内可以锻炼全身。有些人认为跳绳时间越长，减脂效果越好，医生表示这是误区。 [话筒]#粉碎谣言真相来了# 减脂效果和跳绳时间长短并不呈直接相关性，跳绳单次时间越长反而会增加关节、韧带损伤等健康风险。运动在任何情况下一定是适量最重要。详戳↓http://t.cn/AXYPKSpG
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