#体检空腹不等于滴水不沾#
又到体检高峰期，很多人抽血指标查出异常，其实不一定是身体出问题，很可能是体检前没做好准备。
整理了抽血前6个容易踩坑的禁忌：
✅不要空腹太久，8–12小时最合适，饿超16小时指标容易假性异常
✅体检前一天和当天避开剧烈运动，容易造成肌酸激酶升高，误判心脏问题
✅前一天清淡饮食，重油大餐会让甘油三酯临时冲高
✅至少提前3天戒酒，酒精会干扰肝功能转氨酶结果
✅别熬夜、别过度焦虑，应激状态会让血糖虚高
✅慢性病不要自己擅自停药，遵医嘱，一般可以少量白水服药
体检是为了拿到真实的身体情况，别因为这些小事，白白虚惊一场。
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